April – Juni 2023

  1. Gegengleiche Rotation der Wirbelsäule

  2. Koordination Schulter- Hüftgelenk

    Video zur 3. Stunde


  3. Das Schienenbein hebt die Ferse

  4. Bewegliche Hüftgelenke

  5. Der Nabel der Welt

  6. Video zur 6. Stunde
  7. 6.Fortsetzung der 5. Stunde


    7. Leichtes Aufstehen


8. Geschmeidiger Rumpf


Video zur 9. Stunde


9. Schwanenhals


10. Stabiler Hals

Dieser Beitrag wurde am 15. April 2023 veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.